В дельтовидной мышце три пучка - передний, средний и задний. И именно с задними дельтами возникают самые большие сложности, когда вы хотите "прокачать их".
Начинающим спортсменам, которые хотят набрать мышечную массу, бывает очень сложно разобраться в многообразии спортивного питания, что предлагается современными производителями
Российский боксер Денис Лебедев, уехавший в США готовиться к главному реваншу года с панамцем Гильермо Джонсом, рассказал о голливудских звездах, новом тренере и дружбе с Александром Поветкиным.
