Покерный тренер-психолог Джаред Тэндлер знакомит нас с тем, что мешает успешно играть в покер, и помогает преодолевать страх ошибки.

Шарахаться от каждой тени и прятаться при любом подозрительном звуке в ночи — всё это в духе классического фильма ужасов, но что общего у ужастиков с покером? Ответ: страх. Хоть подобные сюжеты из фильмов ужасов и выглядят наигранными, они обращают внимание на одну из основных причин страха: неизвестность. В этом материале Джаред Тэндлер охарактеризует природу страха, объяснит, как он может мешать вам хорошо играть в покер, а также расскажет, как можно избавиться от негативного воздействия страха.

В предыдущих статьях я уже рассказывал об основных вещах, влияющих на вашу игру, в числе которых тильт, чувство неуверенности, которое стимулирует не только нервное поведение и мотивация. В этой статье мне хотелось бы обсудить вопрос о влиянии чувства страха, вопрос, часто остающийся без должного внимания.

Обычно тильт определяют как "всё, что мешает вам играть в свой лучший покер". Если допустить, что это определение верно, то получается, что таких вещей, как страх и беспокойство, просто не существует. Однако, как вам уже известно, я предпочитаю быть более конкретным и скрупулёзным, рассматривая такие вопросы, поэтому предлагаю определить тильт как "гнев". В таком случае понятия "страх" и "беспокойство" обретают самостоятельность, и мы понимаем, что они играют не последнюю роль, когда у вас за покерным столом возникают проблемы. Более того, теперь мы понимаем, что для борьбы со страхом нам не подойдёт стратегия борьбы с тильтом — нужен другой подход.

Прежде чем мы продолжим нашу беседу, важно заметить, что страх, о котором мы говорим, это не просто страх играть в покер. Вы можете беспрепятственно играть, но страх этот возникает при необходимости принятия игровых и околоигровых решений — именно о нём мы и поговорим.

ПРИРОДА СТРАХА

Точно так же, как тильт или злость возникает из небольшой крупицы чувства разочарования, страх произрастает из одного ростка, или, точнее сказать, вопроса. Вопросы эти могут звучать так: "а какая у него рука?" или "и как мне тут правильно сыграть?", — и особенность этих вопросов в том, что они возникают, когда вы чего-то не знаете или в чём-то не уверены. В покере это вполне стандартные вопросы, и люди испытывают разный уровень волнения, задаваясь ими, но если мы посмотрим на эти вопросы в абсолютном вакууме, то понимаем, что каждый вопрос скрывает за собой определённую долю страха.

Вопросы эти могут обладать широкой и узкой направленностью. В самом деле, вопрос широкой направленности может звучать так: "стану ли я когда-нибудь профессионалом?", — и превалировать над вопросом более узким, типа "следует ли мне тут рейзить?". В этом случае ответ на большой вопрос неожиданно становится зависимым от ответа на малый, и вот мы уже начинаем испытывать давление, а затем и чувствовать страх.

Если это ваш случай, то нет смысла просто стараться стать бесстрашным. Следует давать себе ответы на каждый вопрос узкой направленности. Противоядие для победы над страхом — это осведомлённость и уверенность, которые появляются, когда вы отвечаете на свои вопросы.

Вы всё равно можете нервничать, но это не имеет ничего общего с беспокойством и страхом. Очевидно, что некоторые вопросы типа "стану ли я когда-нибудь профессионалом?" не имеют конкретного ответа, поэтому для того, чтобы ответить на такой вопрос, вам нужно разобраться с причиной, по которой он возникает. Обычно люди задают подобные вопросы потому, что они хотят быть уверенными в своём будущем. В таком случае необходимо понимать, что покер является делом, в котором точно предсказать ваши перспективы просто невозможно, так что если вы всё же хотите быть уверенными в будущем, то вы просто недооцениваете степень риска в покере, что точно не скажется положительно на ваших результатах.

СИМПТОМЫ СТРАХА

Когда ваш мозг "зависает" при принятии решения в большой раздаче и вам трудно мыслить объективно, несмотря на то что вы не испытываете негативных эмоций, то дело в психологическом давлении, оказываемом на вас.

Постоянное размышление во время игры над ошибками, совершёнными ранее, это ещё один симптом. Он обычно сопровождается тем, что вы начинаете сомневаться в своих решениях, что мешает вам двигаться вперёд.

Чрезмерное усложнение ситуаций тоже является основным симптомом страха. Это когда вы начинаете учитывать слишком много факторов и очень уж заморачиваться. В таких случаях ваш мозг работает всё активнее и активнее, пока вы не загоните себя в замкнутый круг. Например, в ситуации, когда вам ставят рейз-ва-банк на ривере на довольно крупную сумму, вы начинаете задаваться вопросами типа "много ли значит для меня эта сумма в реальной жизни?", "будут ли другие игроки за столом критиковать меня, если я допущу ошибку?", "может этот игрок просто издевается надо мной, потому что он знает, что я знаю, что он знает…?"

Посмотрите, как вполне стандартный вопрос превратился в тиски для ваших мозгов.

СТРАХ ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ

Страх потерпеть неудачу — основной вид страха, который испытывают игроки. Он может возникнуть из-за того, что вы потерпели неудачу ранее, в другой области, и не смогли её преодолеть. В покерных книжках вы можете прочитать, что потерпеть неудачу нельзя, если вы постоянно заняты процессом обучения, но как по мне, это просто нежелание взглянуть на проблему. Обучение лишь снижает риск неудачи, а сам страх потерпеть её возникает из желания обладать полным контролем над ситуацией. Так что если покерист считает, что он может контролировать результат своей игры на короткой дистанции, то это означает, что его понимание успеха слишком ограниченно. Желание контролировать всё, что только можно, невыполнимо, и если вы от него не откажетесь, то это выльется в то, что вы будете бояться ситуаций, исход которых по определению не может зависеть от вас на все сто процентов.

ПОДВЕДЕМ ИТОГ

Чтобы преодолеть страх, необходимо включить логическое мышление — этот совет я давал в помощь и в борьбе с тильтом. Говоря точнее, чтобы устранить причину появления страха, вам нужно определять вопросы, которые возникают у вас по ходу игры, и оперативно на них отвечать.

Логику этого процесса необходимо усвоить и довести до автоматизма, что поможет вам избавиться от чувства неопределённости и беспокойства, которое появляется, если оставлять вопросы без ответов.

Может показаться, что сводить страх к вопросам это слишком просто, но тем не менее это факт — если у вас есть ответ на вопрос, то и бояться нет смысла, потому что исчезает неопределённость, как раз и являющаяся причиной для появления страха.