Футбол  про спорт pro-sport

Результаты онлайн+статистика  ||  Форум ||  Фото  ||  Видео  ||  flash-игры

 
 
 
 
  26-03-2017, 11:15
 
Свимран – экстрим покруче триатлона
Другое
   
   

 

Свимран – экстрим покруче триатлонаВам казалось, что только настоящие состязания в триатлоне помогают выявить того, кто может лучше всех плыть, бежать? Нет, есть вещи покруче! Знакомьтесь: свимран. 

Наверняка это был вечер пятницы. Четверо шведов мирно выпивали в гостиничном баре на острове Утё. По ходу веселых пьяных разговоров заключили пари: кто быстрее своим ходом (то есть бегом-пешком и вплавь) доберется с Утё до дальнего острова архипелага — Сандхамн. Сговорились о трех промежуточных остановках — в барах на островах по пути — с условием: кто догоняет, тот и платит. Разделились на две команды и потратили почти сутки, чтобы преодолеть дистанцию в 75 км. К финишу устали так, что сил на празднование не осталось. Вторая попытка, на следующий год, завершилась столь же нелепо. А несколько лет спустя, в 2006 году, из этой бредовой затеи придумали сделать коммерческую гонку. Теперь чемпионат мира по свимрану (название вид спорта получил только в 2011-м) считается одним из самых жестких испытаний, а стать участниками гонки могут только лучшие 226 команд по итогам отборочных стартов. Свимран обзавелся плотным календарем гонок по всему миру: от США до России.


Что это такое?

 

Элементарный перевод с английского объясняет, что swimrun — это плавание и бег. Бежать придется много (от 10 до 65 км) и по пересеченной местности, а плыть — долго (в среднем от 1 до 10 км) и в открытой воде. Чтобы увеличить скорость плавания, в свимране используют пластиковые лопатки на руки (так гребок получается мощнее), а к ногам прикрепляют колобашку из пенистого материала (с ней нижняя часть тела не тонет в воде). Кроме того, беговые и плавательные участки чередуются. И никаких остановок и переодеваний: в чем стартовал, в том и финишируешь — все необходимое (от карты и компаса до питательных батончиков) нужно упаковать в водонепроницаемый бокс и взять с собой. Ну и главное — в свимране участвуют команды из двух человек (двое мужчин, две женщины или микс). По правилам партнеры не должны отдаляться друг от друга больше чем на 10 м. В свимране все как в жизни: самое сложное — найти партнера. У обоих должен быть примерно одинаковый уровень плавания. Иначе тот, кто быстрее, будет ждать и замерзнет. Свимран — это как горы, настоящая проверка отношений на прочность. 

 

Тренировки

 

Основа подготовки к свимран-соревнованиям — это циклическая работа. Бег и плавание (причем лучше в открытой воде) — обязательно. Однако стоит уделить особое внимание и силовым упражнениям. Без хорошей физической формы просто не получится закончить гонку. Силовой работы в свимране гораздо больше, чем в триатлоне, так что участнику необходимы и сильные руки, и крепкие мышцы пресса. Специалисты советуют хотя бы одну тренировку в неделю делать в тренажерном зале. Если правильно все спланировать, то за полгода можно хорошо подготовиться к спринтерскому свимрану.

 

Свимран vs триатлон

 

Главное: в свимране нет велоэтапа, а значит, не нужно тратить тысячи евро (в среднем - до десяти) на продвинутый велосипед и тащить на соревнования громоздкий велочемодан. Участие в триатлоне формата Ironman стоит около €600, в свимране самой престижной серии ÖtillÖ — до €400 на двоих (исключение — чемпионат мира, заявка на который обойдется в 12 900 шведских крон, или €1364).

Свимран не замена триатлону. Они разные по настроению. Триатлон — история про преодоление себя. Свимран — больше про приключение. Нельзя сказать, что это просто, но это более сбалансированный в смысле испытания духа и получения удовольствия спорт.

 

Сергей Данилевич


Предыдущая новость: Лучшие российские фигуристы
Следующая новость: Десятка суперагентов от спорта
 

 

   
 
 
       
    Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 

  Сегодня, 16:30
 
Женская сборная России по регби-7 стала пятой на этапе Мировой серии в Японии
 
  Сегодня, 12:08
 
Сборная России по дзюдо выиграла общекомандный зачёт ЧЕ в Польше
 
  Сегодня, 12:08
 
Занкишев и Денисов завоевали бронзу ЧЕ по дзюдо в весе до 100 кг
 
  Сегодня, 12:08
 
Дзагнидзе стала чемпионкой Европы по шахматам среди женщин, россиянки — призёры
 
  Вчера, 22:34
 
Халмурзаев — бронзовый призёр ЧЕ по дзюдо в весе до 90 кг
 
  Вчера, 22:34
 
Гимнастка Ерёмина завоевала серебро в упражнениях на брусьях на ЧЕ в Румынии
 
  Вчера, 22:34
 
Белявский победил в упражнениях на коне на ЧЕ по спортивной гимнастике
 
  Вчера, 22:34
 
Биатлонист Цветков примет участие в Лондонском марафоне
 
  Вчера, 18:23
 
Ланкин — серебряный призёр ЧЕ по спортивной гимнастике в вольных упражнениях
 
  Вчера, 18:23
 
Сборная России стала второй на командном ЧМ по фигурному катанию
 
  Вчера, 18:23
 
Медведева на командном ЧМ обновила мировой рекорд в произвольной программе
 
  Вчера, 18:23
 
Итальянский гонщик «Астаны» Скарпони погиб после столкновения с грузовиком
 
  Вчера, 14:09
 
Кузнецов и Захаров выиграли этап МС в Канаде в прыжках с 3-метрового трамплина
 
  Вчера, 09:36
 
Аронян досрочно победил на шахматном супертурнире в Германии
 
  Вчера, 01:15
 
Британка Дауни выиграла ЧЕ по спортивной гимнастике, Еремина — четвёртая
 
  Вчера, 01:15
 
Дзюдоист Хубецов стал чемпионом Европы, Лаппинагов завоевал бронзу
 
  21-04-2017, 23:18
 
MVP Кубка России по гандболу Шкуринский продолжит карьеру в БГК
 
  21-04-2017, 23:18
 
Дзюдоист Могушков завоевал серебро чемпионата Европы
 
  21-04-2017, 23:18
 
Лыжник Устюгов призван на службу в Росгвардию
 
  21-04-2017, 21:04
 
В Фиджи выпущены банкноты номиналом $ 7 в честь победы сборной по регби-7 на ОИ
 
  21-04-2017, 21:04
 
Далалоян завоевал серебро в многоборье на ЧЕ по спортивной гимнастике
 
  21-04-2017, 21:04
 
Сборная России по фигурному катанию – третья после второго дня командного ЧМ
 
  21-04-2017, 19:14
 
Боброва и Соловьёв — третьи в произвольном танце на командном ЧМ, РФ лидирует
 
  21-04-2017, 19:14
 
Тарасова/Морозов — 4-е в короткой программе на командном ЧМ. РФ вышла в лидеры
 
  21-04-2017, 14:31
 
Карякин: на ЧР-2014 я стал последним. Представляете, каким это казалось дном?
 
  21-04-2017, 14:31
 
Толоконский: 5-6 объектов Универсиады в Красноярске будут сданы уже в 2017 году
 
  21-04-2017, 09:29
 
Стоимость часовой индивидуальной тренировки с Плющенко составит 60 тыс. рублей
 


Объявления








 
             © 2009-2017 prosportlive.ru. Все права защищены.