Футбол  про спорт pro-sport

Результаты онлайн+статистика  ||  Форум ||  Фото  ||  Видео  ||  flash-игры

 
 
 
 
  26-03-2017, 11:15
 
Свимран – экстрим покруче триатлона
Другое
   
   

 

Свимран – экстрим покруче триатлонаВам казалось, что только настоящие состязания в триатлоне помогают выявить того, кто может лучше всех плыть, бежать? Нет, есть вещи покруче! Знакомьтесь: свимран. 

Наверняка это был вечер пятницы. Четверо шведов мирно выпивали в гостиничном баре на острове Утё. По ходу веселых пьяных разговоров заключили пари: кто быстрее своим ходом (то есть бегом-пешком и вплавь) доберется с Утё до дальнего острова архипелага — Сандхамн. Сговорились о трех промежуточных остановках — в барах на островах по пути — с условием: кто догоняет, тот и платит. Разделились на две команды и потратили почти сутки, чтобы преодолеть дистанцию в 75 км. К финишу устали так, что сил на празднование не осталось. Вторая попытка, на следующий год, завершилась столь же нелепо. А несколько лет спустя, в 2006 году, из этой бредовой затеи придумали сделать коммерческую гонку. Теперь чемпионат мира по свимрану (название вид спорта получил только в 2011-м) считается одним из самых жестких испытаний, а стать участниками гонки могут только лучшие 226 команд по итогам отборочных стартов. Свимран обзавелся плотным календарем гонок по всему миру: от США до России.


Что это такое?

 

Элементарный перевод с английского объясняет, что swimrun — это плавание и бег. Бежать придется много (от 10 до 65 км) и по пересеченной местности, а плыть — долго (в среднем от 1 до 10 км) и в открытой воде. Чтобы увеличить скорость плавания, в свимране используют пластиковые лопатки на руки (так гребок получается мощнее), а к ногам прикрепляют колобашку из пенистого материала (с ней нижняя часть тела не тонет в воде). Кроме того, беговые и плавательные участки чередуются. И никаких остановок и переодеваний: в чем стартовал, в том и финишируешь — все необходимое (от карты и компаса до питательных батончиков) нужно упаковать в водонепроницаемый бокс и взять с собой. Ну и главное — в свимране участвуют команды из двух человек (двое мужчин, две женщины или микс). По правилам партнеры не должны отдаляться друг от друга больше чем на 10 м. В свимране все как в жизни: самое сложное — найти партнера. У обоих должен быть примерно одинаковый уровень плавания. Иначе тот, кто быстрее, будет ждать и замерзнет. Свимран — это как горы, настоящая проверка отношений на прочность. 

 

Тренировки

 

Основа подготовки к свимран-соревнованиям — это циклическая работа. Бег и плавание (причем лучше в открытой воде) — обязательно. Однако стоит уделить особое внимание и силовым упражнениям. Без хорошей физической формы просто не получится закончить гонку. Силовой работы в свимране гораздо больше, чем в триатлоне, так что участнику необходимы и сильные руки, и крепкие мышцы пресса. Специалисты советуют хотя бы одну тренировку в неделю делать в тренажерном зале. Если правильно все спланировать, то за полгода можно хорошо подготовиться к спринтерскому свимрану.

 

Свимран vs триатлон

 

Главное: в свимране нет велоэтапа, а значит, не нужно тратить тысячи евро (в среднем - до десяти) на продвинутый велосипед и тащить на соревнования громоздкий велочемодан. Участие в триатлоне формата Ironman стоит около €600, в свимране самой престижной серии ÖtillÖ — до €400 на двоих (исключение — чемпионат мира, заявка на который обойдется в 12 900 шведских крон, или €1364).

Свимран не замена триатлону. Они разные по настроению. Триатлон — история про преодоление себя. Свимран — больше про приключение. Нельзя сказать, что это просто, но это более сбалансированный в смысле испытания духа и получения удовольствия спорт.

 

Сергей Данилевич


Предыдущая новость: Лучшие российские фигуристы
Следующая новость: Десятка суперагентов от спорта
 

 

   
 
 
       
    Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 

  Сегодня, 19:10
 
Дратцев завоевал бронзу ЧМ в плавании на открытой воде на 25 км
 
  Сегодня, 19:10
 
Российские ватерполисты проиграли американцам на чемпионате мира в Будапеште
 
  Сегодня, 19:10
 
Российские синхронистки победили в произвольной программе на чемпионате мира
 
  Сегодня, 15:12
 
Смирнов выиграл золото в индивидуальной гонке на юниорском ЧЕ по велотреку
 
  Сегодня, 15:12
 
Российские гандболисты проиграли команде Испании на молодёжном ЧМ
 
  Сегодня, 11:24
 
Россия — вторая в медальном зачёте ЧМ по водным видам спорта после 7-го дня
 
  Сегодня, 11:24
 
Все четыре россиянки вышли в финал ЧЕ по современному пятиборью в Минске
 
  Сегодня, 00:47
 
Захаров — бронзовый призёр ЧМ в прыжках в воду с трёхметрового трамплина
 
  Вчера, 18:33
 
Российские ватерполистки победили сборную Казахстана и вышли в плей-офф ЧМ
 
  Вчера, 18:33
 
Синхронистки Колесниченко и Пацкевич выиграли золото ЧМ в произвольной программе
 
  Вчера, 18:33
 
IAAF допустила Литвинова и ещё 7 атлетов РФ к стартам под нейтральным флагом
 
  Вчера, 18:33
 
Сборная России — вторая в общекомандном зачёте на ЧМ по водным видам спорта
 
  Вчера, 00:46
 
Захаров и Кузнецов вышли в финал ЧМ в прыжках с трёхметрового трамплина
 
  19-07-2017, 20:53
 
Российские ватерполисты проиграли хорватам на чемпионате мира в Будапеште
 
  19-07-2017, 20:53
 
Захаров и Кузнецов вышли в полуфинал ЧМ в прыжках в воду с 3-метрового трамплина
 
  19-07-2017, 20:53
 
Синхронистка Колесниченко выиграла золото ЧМ в произвольной программе
 
  19-07-2017, 13:38
 
Клишина стала второй в прыжках в длину на турнире в Беллинцоне
 
  19-07-2017, 00:49
 
Женская сборная России по водному поло проиграла Австралии на ЧМ в Будапеште
 
  19-07-2017, 00:49
 
Буряк и Фахрутдинова завоевали серебро ЧЕ по современному пятиборью в эстафете
 
  18-07-2017, 19:42
 
В Москве стартовала самая протяжённая веломногодневка в мире
 
  18-07-2017, 19:42
 
Антон Шипулин планирует защитить диссертацию по теме детского спорта
 
  18-07-2017, 15:08
 
Сборная России — вторая в общекомандном зачёте на ЧМ по водным видам спорта
 
  18-07-2017, 10:53
 
Ассоциация женского гольфа запретила спортсменкам декольте и короткие юбки
 
  18-07-2017, 10:53
 
Российские ватерполисты победили японцев в первом матче на чемпионате мира
 
  18-07-2017, 10:53
 
Минибаев и Бондарь взяли серебро ЧМ в синхронных прыжках с трамплина
 
  18-07-2017, 01:09
 
Бажина и Ильиных выиграли бронзу ЧМ в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина
 
  18-07-2017, 01:09
 
Минибаев и Бондарь вышли в финал ЧМ в синхронных прыжках в воду с вышки
 


Объявления








 
             © 2009-2017 prosportlive.ru. Все права защищены.