Футбол  про спорт pro-sport

Результаты онлайн+статистика  ||  Форум ||  Фото  ||  Видео  ||  flash-игры

 
 
 
 
  26-03-2017, 11:15
 
Свимран – экстрим покруче триатлона
Другое
   
   

 

Свимран – экстрим покруче триатлонаВам казалось, что только настоящие состязания в триатлоне помогают выявить того, кто может лучше всех плыть, бежать? Нет, есть вещи покруче! Знакомьтесь: свимран. 

Наверняка это был вечер пятницы. Четверо шведов мирно выпивали в гостиничном баре на острове Утё. По ходу веселых пьяных разговоров заключили пари: кто быстрее своим ходом (то есть бегом-пешком и вплавь) доберется с Утё до дальнего острова архипелага — Сандхамн. Сговорились о трех промежуточных остановках — в барах на островах по пути — с условием: кто догоняет, тот и платит. Разделились на две команды и потратили почти сутки, чтобы преодолеть дистанцию в 75 км. К финишу устали так, что сил на празднование не осталось. Вторая попытка, на следующий год, завершилась столь же нелепо. А несколько лет спустя, в 2006 году, из этой бредовой затеи придумали сделать коммерческую гонку. Теперь чемпионат мира по свимрану (название вид спорта получил только в 2011-м) считается одним из самых жестких испытаний, а стать участниками гонки могут только лучшие 226 команд по итогам отборочных стартов. Свимран обзавелся плотным календарем гонок по всему миру: от США до России.


Что это такое?

 

Элементарный перевод с английского объясняет, что swimrun — это плавание и бег. Бежать придется много (от 10 до 65 км) и по пересеченной местности, а плыть — долго (в среднем от 1 до 10 км) и в открытой воде. Чтобы увеличить скорость плавания, в свимране используют пластиковые лопатки на руки (так гребок получается мощнее), а к ногам прикрепляют колобашку из пенистого материала (с ней нижняя часть тела не тонет в воде). Кроме того, беговые и плавательные участки чередуются. И никаких остановок и переодеваний: в чем стартовал, в том и финишируешь — все необходимое (от карты и компаса до питательных батончиков) нужно упаковать в водонепроницаемый бокс и взять с собой. Ну и главное — в свимране участвуют команды из двух человек (двое мужчин, две женщины или микс). По правилам партнеры не должны отдаляться друг от друга больше чем на 10 м. В свимране все как в жизни: самое сложное — найти партнера. У обоих должен быть примерно одинаковый уровень плавания. Иначе тот, кто быстрее, будет ждать и замерзнет. Свимран — это как горы, настоящая проверка отношений на прочность. 

 

Тренировки

 

Основа подготовки к свимран-соревнованиям — это циклическая работа. Бег и плавание (причем лучше в открытой воде) — обязательно. Однако стоит уделить особое внимание и силовым упражнениям. Без хорошей физической формы просто не получится закончить гонку. Силовой работы в свимране гораздо больше, чем в триатлоне, так что участнику необходимы и сильные руки, и крепкие мышцы пресса. Специалисты советуют хотя бы одну тренировку в неделю делать в тренажерном зале. Если правильно все спланировать, то за полгода можно хорошо подготовиться к спринтерскому свимрану.

 

Свимран vs триатлон

 

Главное: в свимране нет велоэтапа, а значит, не нужно тратить тысячи евро (в среднем - до десяти) на продвинутый велосипед и тащить на соревнования громоздкий велочемодан. Участие в триатлоне формата Ironman стоит около €600, в свимране самой престижной серии ÖtillÖ — до €400 на двоих (исключение — чемпионат мира, заявка на который обойдется в 12 900 шведских крон, или €1364).

Свимран не замена триатлону. Они разные по настроению. Триатлон — история про преодоление себя. Свимран — больше про приключение. Нельзя сказать, что это просто, но это более сбалансированный в смысле испытания духа и получения удовольствия спорт.

 

Сергей Данилевич


Предыдущая новость: Лучшие российские фигуристы
Следующая новость: Десятка суперагентов от спорта
 

 

   
 
 
       
    Информация: Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 

  Сегодня, 01:46
 
Женская сборная России по кёрлингу стартовала на ЧЕ с поражения от Турции
 
  Сегодня, 01:46
 
Легков: разбираться со спортсменами — самое простое. Мы ничем не защищены
 
  Сегодня, 01:46
 
«Ростов-Дон» обыграл «Мидтьюлланн» в гандбольной Лиге чемпионов
 
  Сегодня, 01:46
 
М. Фуркад выиграл спринт на турнире в Шушёене, Шипулин — 17-й
 
  Вчера, 21:25
 
Фигуристка Загитова выиграла этап Гран-при во Франции, Сотскова — вторая
 
  Вчера, 21:25
 
Большунов победил в гонке на 15 км в Елливаре, Вылегжанин — второй
 
  Вчера, 21:25
 
«Енисей» потерпел первое поражение в ЧР по бенди, уступив «Волге»
 
  Вчера, 21:25
 
Чекалёва и Непряева попали на пьедестал в гонке на 10 км в Елливаре
 
  Вчера, 21:25
 
Сборная России по регби в третий раз кряду завоевала Кубок наций
 
  Вчера, 11:03
 
Бьорндален: надеюсь, русские наказаны не за царапины на пробирках, иначе страшно
 
  Вчера, 11:03
 
Тарасова и Морозов захватили лидерство на этапе Гран-при во Франции
 
  Вчера, 11:03
 
«Пляжницы» Бочарова и Воронина — лауреаты ЕКВ в номинации «Прорыв года»
 
  Вчера, 00:06
 
Сотскова — 2-я после короткой программы на этапе Гран-при во Франции
 
  Вчера, 00:06
 
Саночник Фёдоров победил на австрийском этапе Кубка наций
 
  Вчера, 00:06
 
Пожизненно отстранённый МОК Белов выиграл отборочный старт FIS на Кубок мира
 
  Вчера, 00:06
 
Лыжница Белорукова стала третьей на соревнованиях в Еллеваре на дистанции 5 км
 
  17-11-2017, 17:55
 
МОК объявит решение об участии сборной России в ОИ-2018 5 декабря
 
  17-11-2017, 17:55
 
Чемпионат России по лёгкой атлетике 2018 года примет Казань
 
  17-11-2017, 17:55
 
Крамер: Устюгов опасается, что может не выступить на Олимпиаде
 
  17-11-2017, 17:55
 
Нигерия впервые будет представлена на зимних Олимпийских играх
 
  17-11-2017, 12:52
 
Бьорндален: от чистого сердца желаю Шипулину выиграть личное золото на Олимпиаде
 
  17-11-2017, 12:52
 
Инаркиев победил Ли Чао на старте этапа Гран-при по шахматам в Испании
 
  16-11-2017, 14:12
 
Колобков: Россия заслуживает к себе другого отношения, а не подобного судилища
 
  16-11-2017, 14:12
 
На заседании ВАДА в Сеуле принято решение не восстанавливать РУСАДА в правах
 
  16-11-2017, 00:40
 
Морозов — второй в общем зачёте Кубка мира по плаванию после семи этапов
 
  15-11-2017, 18:33
 
Ефимова победила на этапе Кубка мира в Токио на дистанции 100 м брассом
 
  15-11-2017, 18:33
 
Минск в 2019 году примет легкоатлетический матч Европа — США
 


Объявления








 
             © 2009-2017 prosportlive.ru. Все права защищены.