Каждый спортсмен знает, что такое диета, ведь от правильного питания зависит, какой будет его физическая форма. Для меня диеты тоже не являются чем-то незнакомым. Конечно, я не профессиональный спортсмен, однако занимаюсь спортом всю свою жизнь, лет с 4 точно. В настоящее время речь идет об интенсивных отжиманиях, упражнениях на пресс и пробежках. Все-таки за зиму, несмотря на правильное питание, набралось около 4-5 лишних килограммов веса, которые надо согнать. Причем речь идет о сгоне веса долгосрочном, а не о похудении на один-два дня, которое зачастую практикуют боксеры, тяжелоатлеты или другие представители различных видов спорта.
В общем, чтобы убрать эти лишние килограммы, мне приходится придерживаться диеты, считать калории, перегонять жир в мышечную массу, для чего я пользуюсь специальным спортивным питанием. Только такой комплексный подход позволяет держать себя в хорошей форме. Конечно, это не так легко, но оно того стоит.
