Когда я был еще школьником начальных классов, думал, что в спорте всего можно добиться исключительно своими силами. Конечно же, тогда я не подозревал о необходимости специальной диеты и использования разрешенных препаратов, стимулирующих физическую активность и рост физических показателей организма.
В старших классах "розовые очки" упали с моих глаз и я понял, что, как минимум, было бы неплохо пить протеиновые коктейли, если ты хочешь более интенсивного прироста мышечной массы. Однако иногда требуются другие воздействия на организм. Тем же бегунам на короткие дистанции или прыгунам необходимо повышать резкость движений и другие спринтерские качества.
Один мой знакомый, выступающий в тройном прыжке на уровне чемпионатов России, посоветовал креатин моногидрат. Как он сказал, это препарат абсолютно безвреден для здоровья и отлично помогает, если принять его непосредственно перед стартом каких-либо соревнований. Действительно эффект от приема креатина внушительный. Уже минут через 10-15 вы чувствуете себя абсолютно свежим и готовым устанавливать рекорды, даже если только что закончилась продолжительная тренировка.
В общем, если вы занимаетесь спортом и хотите побеждать, креатин отличный способ добиться этого. Главное, что он абсолютно безвреден для организма, ведь этот элемент содержится в человеческом организме, то есть проблем с усваивомостью не будет никаких.
