Существует много разных видов танцев, у каждого из которых есть свои особенности и преимущества. Одним из самых популярных современных танцев является Пол денс, у которого очень мощная спортивная составляющая. Если вы живете в Киеве и хотите познакомиться с танцем пол денс поближе, сделать это можно в студии Aleksa, подробную информацию смотрите здесь www.aleksa-studio.com.ua/sport-fitness/pole-dance/. Мы же расскажем, в чем заключаются достоинства такого вида танца.
Как известно, пол денс подразумевает танец на шесте или вокруг него, кому как удобнее это представлять. Чтобы выглядеть на этом снаряде гармонично, необходимо постоянно тренироваться, улучшать свою физическую форму и совершенствовать навыки. В этом танце сочетается хореография и спортивная гимнастика. Благодаря регулярным занятиям на пилоне вы научитесь красиво двигаться, а еще вам станут доступны различные силовые трюки на шесте. Ведь регулярные занятия пол денсом развивают силу и выносливость. Плюс спортивного пол денса заключается еще и в том, что такой танец способствует правильному формированию фигуры. Он является очень хорошим фитнесом, так как обеспечивает довольно высокий уровень нагрузок. В пол денсе много спортивного, но не стоит забывать про красоту движений и музыку, без которых нельзя представить ни один танец. Отметим, что начать заниматься пол денсом можно при любом уровне физической подготовки. Просто со временем вы сможете делать на пилоне больше, но до этого надо будет дорасти.
