Приобщиться к спортивному образу жизни можно было во время празднования Дня семьи, любви и верности в парке Царицыно.

В честь праздничных мероприятий Дня любви, семьи и верности в парке Царицыно сеть фитнес-клубов X-Fit провела спортивные мероприятия для привлечения внимания жителей Москвы к здоровому образу жизни. Тренеры показали ряд упражнений для занятий не только в спортивном зале, но и дома и на улице.
Участникам было предложено пройти мастер-класс по йоге, прослушать лекцию о правильном питании, поучаствовать в пробных тренировках. Тренер направления групповых программ Георгий Мещеряков провел разминку и тренировку, которой пользуются бойцы Mix Fight. Смешанная система техник разных единоборств позволяет спортсменам стать выносливей и сильней.
Эксперты и тренеры ответили на вопросы и дали практические советы для самостоятельной организации тренировок и питания. Одной из проблем является сложность соблюдение режима питания в городе. Эксперты X-Fit объяснили, как перейти с фаст-фуда на здоровую еду за короткие сроки. Также участники мероприятия смогли пройти бесплатное исследование своего тела.
Хотя все гости отличались по возрасту и физической подготовке, они с удовольствием приняли участие в программе «Зарядка дома», где они получили все нужные рекомендации по соблюдению здорового образа жизни.
«Заставить себя заниматься спортом – это, безусловно, тяжело, но нужно начинать с малого. Например, с разминки дома или на работе. И со временем тренировки будут заряжать вас энергией и давать силы на новые достижения» – пояснила Ольга Захарова, управляющая клубом X-Fit Нагатинская.
«Cеть фитнес-клубов X-Fit поделилась с участниками праздника лучшими системами и тренировками, которые совершенствовались годами нашими тренерами и экспертами на практике» – добавила Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу X-Fit Group.
Для многих День любви, семьи и верности стал отправной точкой в новую жизнь, в которой каждый уделяет больше внимания спортивному образу жизни и отказываются от вредной еды и привычек.
Также в честь праздника на мероприятии раздавались бесплатные сертификаты на два визита в любой московский клуб сети X-Fit.

Приобщиться к спорту и здоровому образу жизни, никогда не поздно. Но лучше это сделать как можно раньше!

Материал предоставлен Федеральной сетью фитнес-клубов X-Fit